头皮按摩有什么好处 如何正确地头皮按摩呢 脱发的小伙伴们看过来吧
对于现在的年轻人而言，最愁的就是脱发问题了，明明自己很年轻却早早步入了中年脱发的情况，而想要不花钱改善脱发情况，这些方法你可以试试。
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头皮按摩有什么好处 如何正确地头皮按摩呢 脱发的小伙伴们看过来吧
时间：2023-01-13 15:46:17
来源：爱美丽
标签：
头皮按摩 正确地头皮按摩 脱发
对于现在的年轻人而言，最愁的就是脱发问题了，明明自己很年轻却早早步入了中年脱发的情况，而想要不花钱改善脱发情况，这些方法你可以试试。
不花钱怎么改善脱发情况？
其实，对于只是轻微脱发的人群来说，虽然掉发量增加了一些，但是暂时还没有毛囊坏死的问题，确实是可以通过头发养护改善脱发的，比如食疗、洗护、按摩。
头皮按摩有什么好处？
1、 改善血液循环
头皮按摩的主要作用，是通过刺激头皮上的毛细血管，让血液循环旺盛，那么毛囊就能从血液中获取足够的营养成分，生长出来的头发也就更加强韧，不容易再脱落。
2、减轻头皮紧绷感
当代年轻人的生活节奏普遍很快，而且很大一部分人的生活压力也很大，容易因为精神紧张出现头皮紧绷、头皮发硬的情况。
头皮按摩不需要出门，也不用花钱，是繁忙的上班族非常喜爱的理疗方式，一方面也可以改善头皮问题，另一方面也可以舒缓紧张情绪，让整个人放松下来。
3、减缓头皮老化
俗话说，头脸一张皮。头皮衰老松弛，也会影响我们的脸部皮肤，加速皮肤老化。
经常做头皮按摩，可以让头皮更加健康，能够预防头皮问题，比如头屑、出油、干燥等，也可以减慢面部皮肤的老化速度。
如何正确地头皮按摩？
1、简单头皮按摩法：梳头
建议使用木梳或者牛角梳，能够很好地预防静电，直接从头顶到后脑勺，从发根到发尾，轻轻贴着头皮梳理，每天10～15分钟，或者感觉头皮微微发热即可。
如果白天工作比较忙，可以在睡前梳一梳，放松一下头皮，但是刚洗完头的时候，建议不要这样梳头，因为每根发丝外层的毛鳞片还处于张开的状态，用梳子进行摩擦就会伤到毛鳞片，让头发变得毛躁、易断。
2、省钱头皮按摩法：指腹按摩
用指腹按摩的时候，应该提前用梳子把头发梳理顺，避免牵拉发丝，最好平躺下来或者坐下来，自己用指腹轻轻按摩。
按摩的时候，手指力道要均匀，而且只用指腹在头皮上按摩，不要用指甲抓挠，可以五指张开，从前额往后脑勺慢慢按摩头皮，每个部位轻轻按压10～15下，刺激头皮血液循环。
3、全头皮按摩法：穴位按摩
如果有条件的话，也可以去正规的按摩店进行头皮按摩，让有资质的按摩技师来疏通头部的经络。头皮按摩确实有很多好处，但是想要靠按摩增加发量，一定要按对穴位，并且长期坚持，否则很难见效。
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