生病期间也不要忽略口腔卫生的维护哦 那么如何正确的刷牙呢
牙齿会不会松动,在口内的寿命长短,取决于患者的牙周组织健康程度,口腔卫生的日常维护和定期的复诊检查。而在阳了的情况下,该如何做好口腔健康维护?
牙齿会不会松动,在口内的寿命长短,取决于患者的牙周组织健康程度,口腔卫生的日常维护和定期的复诊检查。而在阳了的情况下,该如何做好口腔健康维护?一起来看看吧。
做好口腔护理有利于抵御病毒
口腔是人体寄居微生物密度zui高、种类zui多的区域之一,包括细菌、真菌和病毒等。这些微生物的稳定对人体健康意义重大,有利于抵御外来病菌的刺激和侵入,从而保护机体健康,而一旦平衡被打破,就有可能酿成口腔疾病和全身性疾病,动摇人体健康基石。
对于口腔卫生维护得不好的人来说,更应该引起重视。因为口腔卫生差,牙结石、菌斑、软垢大量存在于口腔中,大量细菌将成为定时炸弹,当人体免疫力降低,寄生在口腔中的细菌就会通过呼吸道进入肺部,引起肺部疾病。保持良好的生活习惯、口腔卫生,有助于实现口腔微生态平衡的自我维护与建立,起到保护屏障的作用。
阳了如何做好口腔健康维护?
1、认真刷牙
每天刷两次牙对于牙齿健康非常重要。我们要坚持每天早晚认真刷牙,或借助牙线清理牙缝,杜绝口腔残留物。在刷牙方式上,可以采用国际认可的Bass巴氏刷牙法,以“45°角”的幅度进行短距离水平颤动的刷牙方式,自上而下拂刷来帮助我们更全面地清洁牙齿。
2、使用牙线
在正确刷牙的前提下,zui多能清除70%的牙面菌斑,两颗牙齿相连的邻面是牙刷毛无法涉足的卫生死角。这时就需要另外一种护齿工具—牙线来补充清洁了。
用牙线把沾在牙缝里的食物残渣擦拭掉,可以使牙缝保持干净,保证口腔的清洁和清新。还可以通过牙线按摩牙龈,促进局部血液循环,提高牙龈对有害刺激因子的抵抗力,增强牙周组织的防御能力。
3、保持饮食健康
健康的饮食不仅对整体健康至关重要,而且对牙齿也具有非常关键的作用。除了健康食品所提供的营养外,许多水果和蔬菜还充满水分,可促进唾液的生成,而唾液对于口腔健康是很重要的。
4、多喝水
多喝水可以保持身体水分,有助于口腔产生唾液,除去口腔细菌和它们赖以为生的食物残渣,保持口腔和牙齿清洁。
5、定期看牙医
定期口腔检查可以了解口腔健康状况,早期发现,及时治疗,将疾病控制或消灭在萌芽状态,维护口腔健康。
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牙齿会不会松动,在口内的寿命长短,取决于患者的牙周组织健康程度,口腔卫生的日常维护和定期的复诊检查。而在阳了的情况下,该如何做好口腔健康维护?
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