您会洗头吗 正确的洗头方法想了解吗
头发油腻扁塌贴头皮,发丝细软干枯易炸毛,掉发增多头屑纷飞,还有比这更尴尬的场面吗?拒绝“灭顶之灾”。
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怎样才能拯救你,我的头发?
根据自身的发质特点进行护理是保护头发的重要环节。头发和皮肤一样,根据皮脂的分泌量和头发的含水量分为干性、中性和油性三种类型。
干性头发皮脂分泌量少,建议使用温和而又营养丰富的洗发水,洗发周期一般3-5天一次,每次洗头时配合润发精华素一起使用。
油性发质建议勤洗,并选用清爽去油的洗发水。减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入,并多吃一些含粗粮纤维的食物,新鲜的水果和蔬菜,改善发质。
如果你属于完美的中性发质,平时只需选择温和有效的护发产品即可。
还有自己在用的一些其他一些护发建议给到大家:
1、洗头时,千万不要用指甲刮蹭头皮,用按摩的方式清洁头皮,可以洗掉头皮上多余的油脂,也能促进血液循环。
2、擦干头发时,也不要猛得搓头发和头皮,要用毛巾一点点地吸水,如果能买个干发帽就会更加方便,
3、吹头发时,要将头发从内而外吹干,出风口和头皮的距离控制在15厘米以上,最好先用小风吹,等头发稍微干了才用大风吹。
4、平时可以多吃点巴旦木、杏仁可以提升头发的亮度。
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