颈椎病的正确睡姿图_颈椎病的正确睡觉姿势
1、颈椎病的正确睡觉姿势，主要是为了保证颈椎在睡觉时能够得到放松，让颈部肌肉能够得到很好的休息。2、同时，恢复颈椎正常的
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颈椎病的正确睡姿图_颈椎病的正确睡觉姿势
时间：2023-02-16 15:50:48
来源：互联网
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选择合适 能够得到 生理曲度 对大家有
【资料图】
1、颈椎病的正确睡觉姿势，主要是为了保证颈椎在睡觉时能够得到放松，让颈部肌肉能够得到很好的休息。
2、同时，恢复颈椎正常的生理曲度。
3、要达到这个目的，睡觉的姿势很重要。
4、1.选择合适的枕头，颈椎病患者要选择一个既不太高也不太低的枕头，有利于颈椎生理曲度的恢复。
5、所以建议选择合适的颈枕。
6、2.颈椎病患者睡眠时，应采用仰卧位睡眠。
7、如果你觉得仰卧不舒服，可以侧卧。
8、但侧睡时枕头要和肩膀一样高，这样可以防止颈椎扭曲，从而加重颈椎病的病情。
9、所以颈椎病患者的睡眠，包括选择合适的枕头和合适的睡眠状态。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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