当前位置: 首页 > 资讯

怎么减肚子上的赘肉最快最有效?_最新

时间:2023-06-24 05:48:58 来源:南方养生网 标签:


(相关资料图)

减掉肚子上的赘肉,要多做一些仰卧起坐,练呼啦圈;饮食上要少吃高糖、高脂类食物,多吃粗粮及新鲜蔬菜水果,多喝白开水,炒菜少放油盐,多蒸煮着吃,减少油脂的摄入,控制好三餐的总能量,坚持下去会有很好的减肥效果,同时也养成了良好的健康生活方式。

相关推荐
整形资讯

丽人网 版权所有(2594.net)