预防牙龈萎缩要如何养成良好的口腔卫生习惯呢 一定要掌握正确的刷牙方法哦
牙齿松动最多见于患有牙周病的牙齿,这时牙槽骨吸收,牙龈萎缩,不同部位的牙槽骨吸收程度不同,牙齿松动度也不同。
牙齿松动最多见于患有牙周病的牙齿,这时牙槽骨吸收,牙龈萎缩,不同部位的牙槽骨吸收程度不同,牙齿松动度也不同。而预防牙龈萎缩主要注意这几个方面事项,一起来看看吧。
如何预防牙龈萎缩?
1、养成良好的口腔卫生习惯
应选用符合国家标准的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
2、定期的口腔保健
每6到12个月做一次专业洗牙,是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者,应及时接受系统牙周治疗。
3、掌握正确的刷牙方法
使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适。牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗,及不整确的刷牙方式,都会导致牙龈萎缩。
4、不要图便宜和方便
在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙,这些不良修复体也是引起牙龈萎缩的主要原因。
为防止牙龈萎缩,减轻牙龈萎缩的程度,可坚持做口腔保健操
1、早上起床漱口后,牙齿空咬(叩齿) 30 次,前 20 次进行快速冲击咬合,后 10 次进行强力持续咬合,以促进牙龈的血液循环,改善咀嚼肌的咬合力,刺激牙根及牙槽骨,增加其骨密度,然后再漱口。
2、还可以进行牙龈按摩,具体方法是:洗漱后,用干净的拇指、食指轻轻按摩牙龈内外两侧,内侧用拇指,外侧用食指,每次每面30次,以促进牙周微循环,增强粘膜抵抗力,尔后再次漱口。
以上就是口腔君对于牙龈萎缩和如何预防牙龈萎缩的解答,希望可以帮到各位小伙伴,为了以后能吃嘛嘛香,一定要注意自己的口腔健康哟。
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